Schöne Haut durch Wasser

Wasser ist der Grundbaustein für gesunde Hautzellen. Wer also schöne Haut haben möchte muss genügend trinken. Ein gut gefüllter Flüssigkeitsspeicher im Körper sorgt nicht nur für glatte, pralle Hau...

4 Tipps für den Wiedereinstieg ins Training

Gründe für eine Sportpause gibt es einige: Verletzungen, Schwangerschaft, Zeitmangel, verlorene Motivation oder äußere Umstände. Egal ob geplante oder doch eher ungewollte Trainingspause, der Wiede...

Laufen in der kalten Jahreszeit – die Dos & Don’ts

Für alle jene, die es dem Schweinehund so richtig schwer machen wollen, haben wir die Dos und Don’ts des Lauftrainings in der kalten Jahreszeit zusammengefasst.

Rotlicht gegen unreine Haut

Frisch aus dem Urlaub? Herrlich! Man ist gut erholt, die Haut oftmals nicht nur schön gebräunt sondern auch reiner und glatter. Gerade Aknepatienten oder Menschen mit unreiner Haut freuen sich nach...

So gesund ist Sport im Alter!

Sportverletzungen sind unnötig, vermindern den Spaß am Sport und schmälern den Trainingserfolg. Dabei kann man Sportverletzungen ganz einfach vermeiden.

Sportverletzungen vermeiden

Sportverletzungen sind unnötig, vermindern den Spaß am Sport und schmälern den Trainingserfolg. Dabei kann man Sportverletzungen ganz einfach vermeiden.