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Die ultimativen Tipps für mehr Motivation zum Sport
Wer rastet, der rostet! Bei geringer, körperlicher Aktivität leidet unser ganzer Körper. Wie negativ wirkt sich Bewegungsmangel aus?
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Bewegung bei Gelenkschmerzen – Welche Sportarten sind geeignet?
Trotz oder gerade wegen Bewegungsschmerzen sollte man regelmäßig Sport treiben. Welche Sportarten sich eignen und was es zu beachten gilt!
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Warum die Regeneration der Muskeln so wichtig ist – 4 Tipps!
Viele trainieren täglich und achten dabei nicht auf die Regeneration der Muskeln. Auf die Erholungsphasen sollte dennoch nicht verzichtet werden!
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Zitronensaft: das Wundermittel gegen unreine Haut
Mit unreiner Haut – seien es Pickel oder Mitesser – kämpfen viele weit über die Pubertät hinaus. Frauen sind dabei häufiger von Hautunreinheiten betroffen, als Männer, insbesondere nach der Pubertä...
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Teilzeitfasten – Die Strategie für schöne Haut
Am Aschermittwoch ging sie wieder los: Die Fastenzeit. 40 Tage lang verzichtet der eine oder andere auf Fleisch, Zigaretten, Alkohol oder Süßigkeiten. Die Liste der persönlichen Laster ist dabei ge...
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