Verdauungsenzyme: Wirkung, Anwendung, Enzymarten & Risiken

Verdauungsenzyme sind essenzielle Bestandteile des menschlichen Stoffwechsels und übernehmen eine zentrale Rolle bei der Aufspaltung von Nahrung in resorbierbare Bausteine. Ohne diese biochemischen...

Enzyme bei Sportverletzungen

Wer sportlich aktiv ist, kennt das Problem: Eine unglückliche Bewegung, ein Zusammenstoß oder eine Überlastung reichen aus und plötzlich stehen Schmerz, Schwellung und eingeschränkte Beweglichkeit ...

Was hilft gegen Pickel?

Schnelle SOS-Maßnahmen und wirksame Strategien für reinere Haut. Pickel gehören zu den häufigsten Hautproblemen überhaupt. Sie entstehen meist dann, wenn Talg, abgestorbene Hautzellen und Bakterien...

Was tun bei hormoneller Akne? Behandlung & schnelle Hilfe

Hormonelle Akne ist für viele Betroffene mehr als nur ein kosmetisches Thema. Sie kann schmerzhaft sein, das Hautbild über Monate oder Jahre beeinträchtigen und gerade bei Erwachsenen zu erhebliche...

Hormonelle Akne Nahrungsergänzung

Hormonelle Akne ist für viele Betroffene mehr als ein kosmetisches Thema. Die Haut reagiert oft in Phasen, in denen sich der Hormonhaushalt verändert: rund um den Zyklus, nach dem Absetzen der Pill...

Enzyme gegen Entzündungen: Bromelain, Papain, Trypsin

Entzündungen sind ein zentraler Bestandteil unserer Immunabwehr. Sie helfen dem Körper, Krankheitserreger zu bekämpfen, verletztes Gewebe zu reparieren und Heilungsprozesse einzuleiten. Problematis...

Endometriose verstehen

Viele Frauen wachsen mit der Vorstellung auf, dass starke Schmerzen während der Menstruation einfach dazugehören. Dass man an diesen Tagen kaum arbeitsfähig ist, Termine absagt oder regelmäßig Schm...

Enzymmangel in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Phase tiefgreifender körperlicher Veränderungen. Während Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen häufig thematisiert werden, bleiben V...

Effektive Nahrungsergänzungsmittel für Muskeln

Die Muskulatur ist ein zentrales Organ für Bewegung, Stabilität und Stoffwechsel. Sie ermöglicht nicht nur sportliche Leistung, sondern ist auch essenziell für alltägliche Aktivitäten, Körperhaltun...

Nahrungsergänzungsmittel für die Haut

Die Haut ist mit einer Fläche von rund zwei Quadratmetern nicht nur unser größtes Organ, sondern auch ein hochaktives Stoffwechsel- und Immunorgan. Sie übernimmt zentrale Schutzfunktionen, regulier...

Papaya Wirkung: Das Enzym aus der Papaya

Papain zählt zu den bekanntesten proteolytischen Enzymen pflanzlichen Ursprungs. Gewonnen wird Papain aus der Papaya (Carica papaya) und es wird seit Jahrzehnten sowohl in der Medizin als auch in d...

Nahrungsergänzungsmittel Immunsystem: Was wirklich hilft

Ein leistungsfähiges Immunsystem ist Voraussetzung für Gesundheit, Belastbarkeit und Lebensqualität. Gerade in Zeiten erhöhter Infektbelastung, bei Stress, Schlafmangel oder unausgewogener Ernährun...

Wirkung von Enzymen im menschlichen Körper: Grundlagen, Einflussfaktoren und Beispiele

Wirkung von Enzymen: Einflussfaktoren & Beispiele Enzyme gehören zu den fundamentalen Bausteinen biologischer Systeme. Ihre Bedeutung reicht weit über einzelne Stoffwechselreaktionen hinaus: Si...

Protease – Wirkung, Eiweißverdauung und Bedeutung für den menschlichen Organismus

Protease – Anwendung und Qualität eingeordnet Proteasen werden medizinisch vor allem bei einer eingeschränkten körpereigenen Enzymproduktion eingesetzt, etwa im Rahmen einer exokrinen Pankreasinsuf...

Papaya Enzym Papain

Die Papaya ist seit Jahrhunderten Bestandteil traditioneller Ernährungs- und Heilkonzepte in tropischen Regionen. In den letzten Jahrzehnten rückt sie auch in der westlichen Ernährungsmedizin zuneh...

Enzym Therapie

Enzyme sind hochspezialisierte Eiweiße, die in unserem Körper chemische Reaktionen steuern – präzise, schnell und das, ohne selbst „verbraucht“ zu werden. In der klinischen Praxis sind Enzyme längs...

Wirkung & Verträglichkeit von Bacomind: Gedächtnisleistung im Alter unterstützen

Diese randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte die Wirksamkeit und Verträglichkeit von BacoMind®, einem standardisierten Extrakt aus Bacopa monnieri, auf die Gedächtnisl...

Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Immunsystem

Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem: Was wirklich hilftEin starkes Immunsystem ist die Grundlage unserer Gesundheit. Es schützt uns vor Krankheitserregern, hilft bei der Wundheilung und sorgt...

Einfluss von BacoMind® auf die geistige Leistungsfähigkeit von älteren Personen

In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie wurde die Wirkung von Bacopa monnieri (BacoMind®) auf die Gedächtnisleistung bei gesunden älteren Erwachsenen untersucht. Über 1...

Die Wirkung von Bromelain

Bromelain Wirkung – Natürlich gegen Entzündungen & Schmerzen Bromelain ist ein aus der Ananas (Ananas comosus) gewonnenes Enzymgemisch, das seit Jahrzehnten in der naturheilkundlichen und kompl...

Chronische Schmerzen verstehen

Moderne Ansätze in der TherapieunterstützungChronische Schmerzen beeinträchtigen das Leben vieler Menschen nachhaltig auf körperlicher, sowie geistiger Ebene. Trotz verschiedener medikamentöser Opt...

Nahrungsergänzung für Gelenke

Nahrungsergänzung für Gelenke – was wirklich hilft Gesunde Gelenke sind die Grundlage für Beweglichkeit, Lebensqualität und Vitalität, sei es im Alltag, im Beruf oder beim Sport. Doch mit zunehmen...

Einfluss von Palmitoylethanolamid auf chronische Schmerzen

Diese systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse untersucht die Wirksamkeit und Verträglichkeit von Palmitoylethanolamid (PEA) bei chronischen Schmerzen. Basierend auf 11 doppelblinden, randomi...

Wirksamkeit von Lactoferrin, Vitamin E und Zink zur Aknebehandlung

Diese randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Studie untersuchte die Wirksamkeit und Sicherheit einer Kombination aus Lactoferrin, Vitamin E und Zink (LEZ) bei leichter bis mittelschwe...

Nahrungsergänzungsmittel fürs Herz

Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe für eine starke HerzgesundheitDas Herz schlägt im Laufe eines Lebens über drei Milliarden Mal – eine enorme Leistung, die nur mit einer optimalen Versorgung an Nä...

Lactoferrin und seine Wirkung

Einleitung Lactoferrin ist ein faszinierendes, multifunktionales Protein, das in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus medizinischer Forschung und ernährungsmedizinischer Beratung gerückt ist. ...

Nahrungsergänzungsmittel für starke Nerven

Wie Vitamine, Mineralstoffe & Pflanzenextrakte das Nervensystem unterstützen könnenDas menschliche Nervensystem ist ein hochkomplexes Kommunikationsnetzwerk aus Milliarden von Nervenzellen, das...

Einfluss von Naturstoffen auf die Endothel- und Muskelfunktion

Die Kombination aus Anthocyanidinen und Bromleain in einem Nahrungsergänzungsmittel verbessert bei Erwachsenen die Funktion des Gefäßendothels sowie die Versorgung von Muskeln mit Sauerstoff Die vo...

Wirkung von Naturstoffen auf Lymphödeme

Melilotus, Rutin und Bromelain bei primärem und sekundärem LymphödemDie Studie von Michelini und Kollegen untersuchte die Wirksamkeit einer Kombination aus Melilotus (Steinklee), Rutin und Bromelai...

Lymphödeme verstehen und behandeln

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Linderung chronischer SchwellungenLymphödeme sind chronische Schwellungen, die durch eine Störung im lymphatischen System entstehen und mit erheblichen Einschränkungen...

PEA und seine Wirkung

Palmitoylethanolamid (PEA) ist eine körpereigene Substanz, die in den letzten Jahren zunehmend in der Schmerz- und Entzündungstherapie Beachtung gefunden hat. Als sogenanntes Fettsäureamid wirkt PE...

Bromelain bei Nasennebenhöhlenentzündung

Eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) kann äußerst unangenehm sein – Druckgefühl im Kopf, behinderte Nasenatmung, zäher Schleim und allgemeines Krankheitsgefühl zählen zu den häufigsten Besch...

β-Glukan versus Grüntee-Extrakt

Foto von Tony Ross auf Unsplash

Akne im Winter: Ein häufiges Hautproblem und seine Lösungen

Foto von Tony Ross auf Unsplash

Hautpflege-Tipps für den Winter

Foto von Antoni Shkraba: https://www.pexels.com/de

Die Darm-Haut-Achse

Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen weltweit und betrifft nicht nur Jugendliche, sondern auch viele Erwachsene. Obwohl Akne oft als reine Hauterkrankung betrachtet wird, gibt es immer meh...

Auslöser von Akne

Akne: die wichtigsten Auslöser und wie man sie vermeiden kann Ein strahlendes Hautbild ist der Traum vieler Menschen, doch leider kann Akne diesen Wunsch oft zunichte machen. Akne ist eine der häuf...

Die richtige Hautpflege bei Akne

Akne ist eine weit verbreitete Hauterkrankung, von der viele Menschen in ihrem Leben betroffen sind. Die richtige Hautpflege spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung und Vorbeugung von Ak...

Schöne Haut durch Wasser

Wasser ist der Grundbaustein für gesunde Hautzellen. Wer also schöne Haut haben möchte muss genügend trinken. Ein gut gefüllter Flüssigkeitsspeicher im Körper sorgt nicht nur für glatte, pralle Hau...

4 Tipps für den Wiedereinstieg ins Training

Gründe für eine Sportpause gibt es einige: Verletzungen, Schwangerschaft, Zeitmangel, verlorene Motivation oder äußere Umstände. Egal ob geplante oder doch eher ungewollte Trainingspause, der Wiede...

Laufen in der kalten Jahreszeit – die Dos & Don’ts

Für alle jene, die es dem Schweinehund so richtig schwer machen wollen, haben wir die Dos und Don’ts des Lauftrainings in der kalten Jahreszeit zusammengefasst.

Rotlicht gegen unreine Haut

Frisch aus dem Urlaub? Herrlich! Man ist gut erholt, die Haut oftmals nicht nur schön gebräunt sondern auch reiner und glatter. Gerade Aknepatienten oder Menschen mit unreiner Haut freuen sich nach...

So gesund ist Sport im Alter!

Sportverletzungen sind unnötig, vermindern den Spaß am Sport und schmälern den Trainingserfolg. Dabei kann man Sportverletzungen ganz einfach vermeiden.

Sportverletzungen vermeiden

Sportverletzungen sind unnötig, vermindern den Spaß am Sport und schmälern den Trainingserfolg. Dabei kann man Sportverletzungen ganz einfach vermeiden.

Sportmuffel? Wie negativ sich mangelnde Bewegung auswirkt!

Wer rastet, der rostet! Bei geringer, körperlicher Aktivität leidet unser ganzer Körper. Wie negativ wirkt sich Bewegungsmangel aus?

Die ultimativen Tipps für mehr Motivation zum Sport

Wer rastet, der rostet! Bei geringer, körperlicher Aktivität leidet unser ganzer Körper. Wie negativ wirkt sich Bewegungsmangel aus?

Bewegung bei Gelenkschmerzen – Welche Sportarten sind geeignet?

Trotz oder gerade wegen Bewegungsschmerzen sollte man regelmäßig Sport treiben. Welche Sportarten sich eignen und was es zu beachten gilt!

Warum die Regeneration der Muskeln so wichtig ist – 4 Tipps!

Viele trainieren täglich und achten dabei nicht auf die Regeneration der Muskeln. Auf die Erholungsphasen sollte dennoch nicht verzichtet werden!

Zitronensaft: das Wundermittel gegen unreine Haut

Mit unreiner Haut – seien es Pickel oder Mitesser – kämpfen viele weit über die Pubertät hinaus. Frauen sind dabei häufiger von Hautunreinheiten betroffen, als Männer, insbesondere nach der Pubertä...

Teilzeitfasten – Die Strategie für schöne Haut

Am Aschermittwoch ging sie wieder los: Die Fastenzeit. 40 Tage lang verzichtet der eine oder andere auf Fleisch, Zigaretten, Alkohol oder Süßigkeiten. Die Liste der persönlichen Laster ist dabei ge...